Campo base do Aconcágua

O Aconcágua é a mais alta montanha do planeta fora da Ásia. Por milhares de quilômetros não existe nenhum cume tão alto quanto o dela e a emoção de chegar ao campo base desta montanha imponente é difícil de descrever. Nesta viagem de 10 dias oferecemos a possibilidade de fazer um lindo trekking de sete dias de duração chegando ao campo base do Aconcagua, a Plaza de Mulas onde teremos a possibilidade de ver um campo base muito ativo, com expedições se preparando para a escalada.

DIFICULDADE DESTA VIAGEM 

2 SUPERIOR– Trekkings com caminhadas de até 7 horas diárias com menos de 10 dias de duração e com altitude inferior a 4500 metros. Sem dificuldade técnica, mas pode haver parte do caminho com neve ou gelo. Acomodação em barracas ou abrigos de montanha (lodges).

GRAUS DE DIFICULDADE

1 – Viagens sem trekking com caminhadas leves de poucas horas e sem altitude. Acomodação em hotéis ou pousadas.

2 – Trekkings com caminhadas de até 7 horas diárias com menos de 10 dias de duração e com altitude inferior a 4500 metros. Sem dificuldade técnica e em terreno sem neve ou gelo. Acomodação em barracas ou abrigos de montanha (lodges).

3 – Trekkings com caminhadas de até 8 horas diárias com até 15 dias de duração e com altitude inferior a 6000 metros. Pode apresentar passagens em trilhas estreitas sem proteção e com parte do caminho em neve e gelo, mas sem cravasses ou dificuldades técnicas. Não exige experiência anterior. Acomodação em barracas ou abrigos de montanha (lodges).

4 – Trekkings ou escaladas que envolvem pelo menos um dia com mais de 12 horas de caminhada / escalada e com altitude inferior a 6000 metros.  Pode envolver caminhadas / escaladas noturnas com frio intenso. Não exige experiência anterior, mas necessita equipamento mais especializado. Acomodação em barracas ou abrigos de montanha (lodges).

5 – Escaladas que envolvem pelo menos um dia com mais de 12 horas de escalada e com altitude inferior a 7000 metros.  Pode envolver escaladas noturnas com frio intenso. Não exige experiência técnica anterior, mas recomenda-se fortemente experiência em trekkings em altitude de pelo menos 5500 metros. Necessita equipamento especializado como botas duplas, crampons, cadeirinha. Recomenda-se excelente forma física. Acomodação em barracas de alta montanha. Não é necessário carregar mochilas pesadas.

6 – Escaladas que envolvem pelo menos um dia com mais de 12 horas de caminhada / escalada e com altitude superior a 7000 metros e com duração superior a 15 dias.  Pode envolver escaladas noturnas com frio intenso e mochilas de até 15 quilos. Recomenda-se  experiência básica técnica anterior como andar em glaciares com crampons, e  ter estado a altitudes superiores a 6000 metros. Expedições participativas onde os escaladores ajudam em todos os aspectos da expedição como montar o acampamento e derreter neve para produzir líquidos. Necessita equipamento especializado como botas duplas, crampons, cadeirinha. Recomenda-se excelente forma física. Acomodação em barracas.

7 – São nossas expedições mais difíceis e que exigem forma física excepcional, ser confortável com todos aspectos de escalada em neve e gelo tendo feito um curso Básico de montanhismo ou ter participado de outra expedição em alta montanha com altitudes de pelo menos 7000 metros. Envolve o risco inerente deste tipo de expedição como avalanches e queda em cravasses. Necessita equipamento técnico especializado. Acomodação em barracas. Espírito de equipe é fundamental e espera-se que os escaladores ajudem em todos os aspectos da expedição.

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Para você inscrever-se em nossas expedições, por favor, entrar em contato com uma das operadoras de turismo listadas abaixo em ordem alfabética. A Morgado Expedições não aceita inscrições diretamente.

Ambiental Expedições

CiaEco

FreeWay Adventures

Latitudes

Maracajá Turismo

Mundus

Pisa Trekking

Itinerário Resumido

1° Dia – Chegada a Katmandu

2° Dia – Katmandu

3° Dia - Katmandu

4° Dia - Vôo de Katmandu a Paro

5° Dia - Paro

6° Dia – Paro – Shana e início do trekking

7° Dia – Shana - Thangthangka

8° Dia – Thangthangka - Jangothang

9° Dia - Jangothang

10° Dia – Jangothang - Lingshi

11° Dia – Lingshi - Shodu

12° Dia – Shodu - Barshong

13° Dia – Barshong - Dolamkencho

14° Dia – Dolamkencho – Dodena - Thimphu

15° Dia – Thimphu

16° Dia – Thimphu - Punakha

17° Dia – Punakha - Thimphu - Paro

18° Dia – Paro e vôo a Katmandu

19° Dia - Katmandu

20° Dia – Vôo de retorno ao Brasil

Itinerário Detalhado

1° Dia – Chegada a Katmandu e traslado ao Hotel Radisson (5*). Pequeno passeio pelo Thamel, o bairro turístico de Katmandu com sua infinidade de lojas, restaurantes e bares.

2° Dia - De manhã, passeio a pé pela Durbar Square, a praça do antigo palácio real, lindo conjunto arquitetônico com o palácio e inúmeros templos. À tarde, revisaremos todo o equipamento de trekking e compraremos ou alugaremos o que for necessário.

3° Dia – Pela manhã, visita a dois importantes templos na periferia de Katmandu, Pashupatinath, templo dedicado ao Lord Shiva, aqui em sua manifestação como Pashupati, é o mais importante templo hindu do Nepal. Situado às margens do sagrado rio Bagmati, é o principal local de cremações no Nepal. O segundo templo que visitaremos, Boudnath, é o maior e mais ativo templo budista do Nepal e se situa no coração do bairro budista.

4° Dia – Pela manhã vôo de Katmandu a Paro e traslado ao hotel. Tarde livre e jantar no hotel.

5° Dia – Pela manhã conheceremos o maravilhoso Monastério Taktsang mais conhecido como Tiger’s Nest. Conta a história que Padmasambawa, o mestre tântrico reverenciado em todo Butão, voou para este penhasco nas costas de um tigre, daí seu nome. Sua localização não poderia ser mais espetacular. “Pendurado” nas encostas de um penhasco vertical com mais de 900 metros de altura e no meio de uma linda floresta este monastério é um dos mais espetaculares do mundo budista. Como presente por nosso esforço para chegar lá em uma agradável caminhada de 2 horas termos a possibilidade de visitá-lo por dentro através de uma permissão especial obtida com antecedência.
À tarde visitaremos o Drukgyel Dzong, construído em 1644 e agora em ruínas, que foi usado como defesa contra invasões tibetanas. Seguiremos então para o Kyichu Lhakhang, um dos monastérios mais antigos do país tendo sido construído logo após a introdução do budismo no século oitavo.

6° Dia – Paro – Shana – 14 km, 5 a 6 horas de caminhada
. Nosso trekking começa no Drukgyal Dzong e segue o Rio Paro que corre por entre campos cultivados e pequenos vilarejos tradicionais. As florestas da região estão repletas de pássaros e coloridas borboletas. Acampamento em Shana a 2820 metros.

7° Dia – Shana – Thangthangka – 21 km – 7 a 8 horas
. Nossa caminhada continua seguindo o vale do rio agora por entre uma área de densa floresta passando por casas de fazendas isoladas. Gradualmente ganhamos altitude até chegarmos a Thangthangka a 3610 metros onde acamparemos

8° Dia- Thangthangka – Jangothang – 15 km – 5 a 6 horas de caminhada. 
Após passarmos por um pequeno posto militar a trilha deixa a floresta e gradualmente sobe acima da linha de árvores passando por Tegethang, abrigo de inverno de pastores de yaks. Almoço em uma dessas cabanas. A caminho do campo base do Jumolhari avistaremos inúmeros yaks. Do nosso acampamento avistaremos várias montanhas nevadas e também as ruínas de um antigo forte que servia para guardar a região contra invasões tibetanas.  Acampamento a 4115 metros.

9° Dia- Dia de descanso no campo base entre a maravilhosa vista das montanhas nevadas ao nosso redor.

10° Dia- Jangothang – Lingshi – 7 a 8 horas
. Começaremos nossa caminhada seguindo um pequeno riacho até cruzarmos para o outro lado do vale onde começaremos nossa subida rumo a uma crista de onde teremos vistas deslumbrantes das montanhas Jumolhari, JichuDrakey e Tsrim Ghang. Continuaremos a subir até chegarmos ao Nyeley La, um passo a 4700 metros de onde se descortina outra linda vista. De lá iniciaremos nossa descida até nosso acampamento a 4.000 metros de onde novamente teremos vistas do panorama do Himalaia e do Lingshi Dzong.

11° Dia – Lingshi – Shodu – 8 horas
. Mais uma vez subiremos um passo, o Yalila La com 4820 metros de onde teremos maravilhosas vistas das montanhas Mount Jumolhari, Tserim Kang e Masagang.

12° Dia – Shodu – Barshong – 6 a 7 horas. 
Hoje continuaremos a descer até atingirmos novamente a linha de árvores. Seguiremos então o Vale do Rio Thimphu cercados de rododendros em flor. Durante a caminhada teremos lindas vistas dos penhascos rochosos e cachoeiras. Almoçaremos as margens do rio. Após o almoço voltaremos a subir até chegarmos às ruínas do Barshong Dzong. Acamparemos a 3600 metros.

13° Dia – Barshong – Dolamkencho – 5 a 6 horas
. Pela manhã a trilha descerá por entre uma linda floresta alpina até nosso local de almoço. A tarde mais uma vez voltaremos a ganhar altitude e acamparemos a 3600 metros.

14° Dia – Dolamkencho – Dodena – Thimphu. 
Pela manhã, desceremos por entre uma floresta de bambu até Dolamkencho onde reencontraremos o Rio Thimphu. Nossa caminhada terminará em Dodena onde nosso mini ônibus estará nos esperando para traslado a Thimphu (15 quilômetros).

15° Dia – Hoje durante todo o dia exploraremos a pequena capital do Butão, Thimpho. Começaremos nosso passeio visitando o National Memorial Chorten construído em memória do Rei Jigme Dorje Wangchuk. Seguiremos então para a Dupthop Lhakhang um dos poucos monastérios femininos do país. Nossa próxima parada será a National Library e a Escola de Pintura onde poderemos apreciar antigos manuscritos budistas e exemplos de pintura religiosa (thankas). 
Após o almoço visitaremos o Tradicional Medicine Institute onde remédios são manufaturados de acordo com antigas tradições. Visitaremos ainda o mais antigo dzong do país, o Simtokha Dzong. Fim de tarde livre para compra de souvenires no Handcrafts Emporium.

16° Dia – Thimpho – Punakha via Dochula La - 72 km. 
Após o café da manhã seguiremos para Punakha por uma estrada sinuosa e espetacular passando a caminho pelo passo Dochula de onde, com tempo claro, teremos lindas vistas das montanhas. Antes de chegar a Punakha visitaremos o Chime Lhakhang também conhecido como Templo da Fertilidade.
Após o almoço conheceremos o Punakha Dzong construído em 1637 e que funcionou como sede do governo por muitos anos até o reinado do segundo rei. No final da tarde visita ao Khamsung Yulley Namgyal Choling Monastery.

17° Dia – Punakha - Thimphu via Wangdi – Paro 140 km. 
Após o café da manhã, viagem de volta a capital por uma estrada alternativa. Após o almoço, viagem a Paro.

18° Dia – Pela manhã bem cedo traslado ao aeroporto em Paro e vôo a Katmandu. Na chegada traslado ao hotel e restante do dia livre.

19° Dia - Visita a Baktapur, cidade situada a 20 quilômetros de Katmandu e que, até a unificação do Nepal, era um reino independente. Das cidades do Vale, é a mais medieval e explorar suas estreitas ruelas e sua lindíssima Durbar Square é uma experiência inesquecível.

20° Dia – Traslado ao aeroporto para vôo internacional.

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Preço                 

Parte Terrestre: 

US$ 5700,00 para grupo mínimo de 06 passageiros em quarto duplo.

Para grupos menores, consultar preço.

Obs: Os valores serão convertidos pelo Dólar turismo venda do dia do pagamento. Para consultar a taxa de câmbio, acesse http://economia.uol.com.br/cotacoes/

Single Supplement Involuntário

US$ 700 por pessoa.

Conforme os clientes forem se inscrevendo na viagem serão feitos pares para a divisão de quartos. Caso, ao final do período de inscrição alguém fique sem par, esta pessoa terá de pagar um single supplement de US$ 700,00.

O PREÇO INCLUI:

• Acomodação no hotel citado ou similar, em quartos duplos, com café da manhã;
• Ingressos e passeios especificados;
• Vôos Katmandu – Paro – Katmandu;
• Transporte especificado no roteiro;
• Acompanhamento de guia da Morgado Expedições a partir de Katmandu;
• Alimentação completa durante o trekking e demais dias no Butão;
• Equipe de apoio com cozinheiro, auxiliares de cozinha, carregadores e guias locais. Cada pessoa terá direito a 15 quilos de equipamento a ser levado pelos carregadores. Uma taxa adicional será cobrada pelo excesso.
• Barracas duplas, barraca refeitório, barraca banheiro, colchonetes e demais equipamentos coletivos de camping.

O PREÇO NÃO INCLUI:

• Vôos internacionais a não ser Katmandu – Paro - Katmandu;
• Alimentação em Katmandu, apenas café da manhã;
• Taxas de embarque;
• Vistos ou gorjetas;
• Qualquer item não citado acima.

POLÍTICA DE CANCELAMENTO

A Morgado Expedições cobrará uma taxa de cancelamento de 20% do valor da viagem de clientes, caso a desistência aconteça entre 60 e 30 dias antes do início da mesma e US 1100 de clientes que desistirem da viagem entre 29 dias e 5 dias antes da data do início da viagem. Depois disso não haverá restituição de nenhuma parte do pagamento.

Perguntas e respostas mais freqüentes

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1 - Como é o clima nesta viagem? ::

Nas montanhas temos uma variação bastante grande de temperatura dependendo da altitude onde estamos. Em Katmandu, a temperatura será agradável durante o dia, ao redor de 25 graus, caindo um pouco a noite. Nas cidades do Butão também a temperatura será agradável. Durante o trekking conforme vamos ganhando altitude a temperatura cairá podendo chegar a 10 graus negativos a noite, embora durante o dia raramente chegue a zero graus.

||||2 – Como serão nossos transportes?::

Em Katmandu passearemos bastante a pé para melhor conhecermos a cidade, mas para algumas visitas usaremos taxis ou vans dependendo do tamanho do grupo. Nossa viagem ao começo do trekking será em um mini ônibus. Usaremos novamente um mini ônibus para viajar pelo Butão.

||||3 – Como é nossa acomodação?::

Em Katmandu nos hospedaremos no Hotel Radisson (5*) ou outro hotel similar em quartos duplos com café da manhã. Caso você prefira, pode optar pelo quarto individual com um custo extra. Caso ao final do período de inscrição alguém ficar sem par para dividir um quarto, terá de pagar um suplemento de acomodação individual.

Durante o trekking, dormiremos em barracas de alta montanha para duas pessoas. Caso prefira, pode optar pr barraca individual com um custo extra. Teremos, além das barracas onde dormiremos, uma barraca refeitório com mesas e cadeiras, uma barraca banheiro e uma chuveiro. Nas cidades do Butão nos hospedaremos em hotéis 3*, limpos e confortáveis.

||||4 – Porque usamos um hotel 5 estrelas em Katmandu quando no trekking vamos ficar em barracas?::

Depois de uma longa viagem internacional do Brasil ao Nepal é um alívio chegar a um bom hotel, confortável e silencioso fora do bairro turístico do Thamel que é muito interessante para passear, mas ruidoso e caótico para dormir.

||||5 – Que roupas e equipamentos devo usar?::

Com nossa experiência de anos nesta trilha desenvolvemos uma completa lista de roupas e equipamentos para serem levados para o Nepal ou comoprados lá. Parte desta roupa pode ser deixada em Paro (o que não será útil na trilha), e o restante será colocada em um duffle bag (grande bolsa de cordura com ziper que pode ser comprada em Katmandu) e levada por nossos carregadores. No ato da inscrição você receberá uma cópia desta lista, assim como a indicação de onde comprar (Brasil ou Katmandu).

||||6 – Como este trekking é classificado em termos de dificuldade?::

O grau de dificuldade de uma trilha é bastante subjetivo. O que é uma trilha fácil para um, é impossível para outro dependendo da forma física, experiência, idade e mais do que tudo motivação. Apesar disso, de um modo geral, costuma-se classificar a trilha ao Campo Base do Jhomolhari em grau médio de dificuldade. As distâncias percorridas a cada dia são pequenas, de um modo geral não mais de 12 quilômetros, o peso da mochila que você leva não é maior que 5 Kg e  a comida boa e variada, e acredite, tudo isso influencia na maneira como você percebe a dificuldade de uma caminhada. Como resumo, podemos dizer que uma pessoa saudável, em regular estado de preparo físico poderá fazer esta trilha sem maiores problemas. Recomendamos um preparo físico de pelo menos 3 meses para aqueles que são sedentários. Caminhadas, bicicleta e aparelhos como step nas academias são treinos efetivos para o que vamos enfrentar na trilha. Mas, mais do que tudo, desfrutar o que esta trilha nos oferece será o melhor incentivo para completar cada dia com um sorriso nos lábios.

||||7 - Quanto dinheiro devo levar?::

A alimentação em Katmandu é boa, variada e barata e com US$ 20 por dia comemos duas boas refeições. Taxas de embarque nos aeroportos e gorjetas não estão incluídas e o artesanato é bonito e barato. Importante: Nossa recomendação é levar o dinheiro dividido em Cartão de Débito (não é cartão de crédito, mas um cartão que possa ser retirado dinheiro em caixas eletrônicos lá), cartão de crédito normal (Visa ou Mastercard, eles não aceitam American Express) e Dólar ou Euro. Se levar dólares, lembrar que devem ser as notas novas, com as caras dos presidentes “grandes” e não as notas antigas. Também, de preferencia, que não contenham nenhuma rasura.

Fora isso, durante o trekking, telefone por satélite (US 3 por minuto) e a gorjeta de nossa equipe que recomendamos que seja de US$ 100 por pessoa. Além disso, ao chegar ao aeroporto tiraremos o visto do Nepal com um custo de US$ 40 (precisa uma foto 3x4). Precisa de duas fotos 3x4 para a permissão de trekking.

||||8 - Por que exigimos que você, para participar desta viagem, tenha um seguro de viagem que cubra resgate por helicóptero?::

Apesar do grupo estar acompanhado por um guia médico, é tranqüilizante saber que, se algo acontecer, você pode ter tratamento gratüito nos melhores hospitais ou, se for o caso, ser transportado a um dos países vizinhos (Tailândia ou Cingapura) com melhor atendimento médico sem custo. Também sua bagagem está segurada no caso de extravio durante os vôos. Toda ocorrência deve ser comunicada o mais rapidamente possível à companhia de seguros. Leia com muita atenção seus direitos e deveres perante a seguradora para não haver problemas futuros.

||||9 – O Nepal e o Butão são países seguros?::

Violência é uma coisa pouco comum na Ásia como um todo e no Nepal e no Butão ainda mais rara. Você poderá com tranqüilidade caminhar pelas ruas a qualquer hora do dia ou da noite. Aliás, esse é um dos aspectos surpreendentes de viajar por esses países. Apesar da pobreza extrema desses países e de seus habitantes, a doutrina do Karma, lei da Causa e do Efeito, seguida tanto por hindús como por budistas, desestimula a prática da violência como método de melhoria de suas condições de vida.

||||10 - E quanto às doenças?::

As condições de higiene em Katmandu são realmente precárias e muitas das doenças tropicais são prevalentes. Com algumas vacinas (Hepatite A e Febre Tifóide) e cuidados enquanto estivermos lá, o risco de ficarmos doentes será mínimo. Cuidado com a água e evitar saladas cruas e frutas com casca normalmente são medidas que evitam as doenças mais comuns. Recomendamos conversar com o seu médico sobre vacinação e fazer uma consulta a um dos serviços de Medicina dos Viajantes. Esses serviços são disponíveis no Laboratório Fleury (+55 11 319 0828 com o Dr Jessé) ou no Hospital Emílio Ribas de segunda a sexta feira das 12 às 17 horas (+55 11 3896 1400 com a Dra Tânia).


As condições de higiene no Butão são muito melhores e durante nossa estadia lá não precisaremos nos preocupar.

||||11 – Como é nosso acampamento?::

Teremos boas barracas duplas para o grupo, uma barraca refeitório com mesa e cadeirinhas para as refeições, uma barraca cozinha onde nosso cozinheiro preparará deliciosas refeições, uma barraca banheiro e uma barraca chuveiro onde poderemos tomar banhos quentes.

||||12 – Este trekking é muito desconfortável?::

Apesar de estarmos em uma região bastante remota, procuramos deixar a caminhada o mais confortável possível, afinal são 9 dias nas montanhas e a maior parte das pessoas não está acostumada a trekkings tão longos. Você entregará todos os dias pela manhã seu duffle bag com todo seu equipamento aos nossos carregadores e caminhará com apenas uma mochila de 30 a 50 litros com sua máquina fotográfica, um litro de água, filtro solar e labial, anorak (corta vento), alguns snacks e as roupas que, pela manhã, orientaremos para você levar. Nossos carregadores e guias locais estão sempre atentos a nossas necessidades e terão o maior prazer em levar também esta pequena mochila caso você esteja cansado ou tenha algum problema de coluna.

Também o fato de você não estar isolado devido ao fato de levarmos conosco um telefone por satélite e disponibilizarmos seu uso (a um custo de US$ 3 por minuto) ajuda a deixar-nos mais a vontade para um trekking longo.

||||13 - Como faço para tirar o visto e quanto custa?::

O visto do Nepal deve ser tirado no aeroporto de Katmandu na chegada e custa US$ 40,00. Levar uma foto 3x4 para o visto e duas fotos 3x4 para a permissão de trekking.

O visto do Butão será organizado por nós com antecedência e custa US$20,00 a ser pago em Katmandu.

||||14 – E se eu quiser fazer uma extensão ao Tibete ou a Índia?::

Se você  tem alguns dias a mais de férias não perca a oportunidade de conhecer Lhasa, a capital do Tibete, com seus maravilhosos monastérios ou então algumas das mais importantes cidades da Índia do ponto de vista do turista como Varanasi, Kajurajo, Agra e Delhi. Entre em contato com seu agente de viagens e ele lhe oferecerá uma dessas maravilhosas opções.

||||15 – Existe algum limite de idade?::

Devido ao fato de que crianças têm maior predisposição a desenvolver Mal de Altitude recomendamos não levar crianças de menos de 13 anos a este trekking. Teremos o maior prazer em recomendar lindos trekkings a regiões com altitudes mais moderadas ideais para famílias. Quanto ao outro lado do espectro de idade, recomendamos que pessoas com mais de 50 anos visitem seu médico e que façam uma avaliação cardiológica antes de fazerem o trekking.

||||16 – E se eu tiver alguma doença crônica como hipertensão ou diabetes?::

De um modo geral doenças crônicas controladas não são impedimento para fazer o trekking, mas recomendamos fortemente que a pessoa consulte seu médico e que discuta com ele sobre se este trekking é uma atividade adequada para ela. Estamos à disposição para dar ao seu médico todas as informações que ele necessite sobre o trekking para ele tomar sua decisão. Entre em contato conosco.

||||17 - E se eu tiver outras dúvidas?::

Sabemos que antes de se inscrever para uma viagem como esta é natural que as pessoas tenham várias dúvidas. Se você tem alguma que não foi esclarecida acima, por favor, não hesite em entrar em contato com seu agente de viagens ou conosco através da web page www.morgadoexpedicoes.com.br ou do email Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Na web page, além da nossa programação, você encontrará boletins de onde Manoel Morgado tem andado nos últimos cinco anos. São mais de 70 boletins relatando sua vida pelos vários continentes e descrevendo as várias atividades, trekkings, escaladas em neve e gelo, vela e viagens culturais por lugares incríveis, que são suas paixões.

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LISTA DE EQUIPAMENTOS

1.     PÉS

• BOTAS DE CAMINHADA
  Devem ser específicas para trekking e cobrir o tornozelo. Compradas com antecedência e "amaciadas”. Comprar no Brasil. Recomendamos botas italianas como a Asolo, Scarpa ou La Sportiva. No Brasil é mais fácil encontrar da marca Salomon ou da Snake.
  Se você já tem a sua e se ela já tem mais de cinco anos, mesmo em bom estado, substitua por uma nova. Tanto a cola como os materiais ressecam com o passar do tempo e existe o risco de descolamento da sola.

• MEIAS DE TREKKING E LINERS
  Meias, no mínimo três. O ideal são meias de trekking de lã ou outro material térmico como a das marcas Thorlo, Smart Wool, Mund ou Fox River. Essas meias devem ser específicas para trekking, compradas em casas especializadas. Para quem tem extremidades frias é recomendado levar também dois pares de meias finas ou liners de material térmico tipo capilene ou polipropileno. Você vai notar que as meias de trekking são bastante caras, mas pense que estará andando por muitos dias. É importante ter os pés secos, confortáveis e quentes. Em Katmandu podem-se comprar meias da marca Mund (espanholas) modelo trekking Himalaya por US$ 15: clicar
  

• PAPETE
  Um par de sandálias ou chinelos. O ideal são "papetes", pois podem ser usadas com meias durante o trekking, para descansar os pés após chegarmos ao lodge. Comprar no Brasil.

• TÊNIS
  Um par de tênis para os passeios em Katmandu. Comprar no Brasil.

2.    PERNAS

• SEGUNDA PELE
  Duas calças térmicas (segunda pele) tipo capilene ou polipropileno. Comprar em Katmandu o modelo Power Stretch tights da Mountain Hardwear.
  - Para homens por US 38: clicar aqui
  - Para mulheres por US 38: clicar aqui
  

• CALÇA TREKKING
  Duas calças de trekking. Comprar em Katmandu o modelo Chockstone da Mountain Hardwear por US 70:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  Estes novos matérias de calças de trekking são mais justos já que de material stretching e resistentes a água secando com muita facilidade e sujando menos.

• CALÇA DE FLEECE
  Calça de fleece fino para usar a noite nos acampamentos. Comprar em Katmandu o modelo Microchill da Mountain Hardwear:
  - Para homens por US 70: clicar aqui
  - Para mulheres por US 70: clicar aqui
  

• SHORTS
  Um short ou bermuda (homens apenas, pois culturalmente não é adequado para mulheres usarem shorts nas montanhas). Comprar no Brasil. Pode ser também uma calça com zíper na perna.

3.    TRONCO

• SEGUNDA PELE
  Duas blusas térmicas (segunda pele) tipo capilene, polipropileno ou melhor ainda Power Stretch. Comprar em Katmandu o modelo Power Stretch Zip T  da Mountain Hardwear:
  - Para homens por US 38: clicar aqui
  - Para mulheres por US 38: clicar aqui
  

• CAMISETAS DRY FIT
  No mínimo duas camisetas de manga curta e duas camisetas de manga longa (além da roupa de baixo), de preferência de material tipo dry fit. Comprar em Katmandu o modelo Wicked Lite da Mountain Hardwear por US 35.

• FLEECE FINO
  Um pulôver de fleece fino. Comprar em Katmandu feito no Nepal por preços imbatíveis (ao redor de US$ 6) ou o modelo Microchill da Mountain Hardwear por US 55:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  

• FLEECE GROSSO
  Um pulôver de "fleece" grosso. Pode ser comprado em Katmandu feito no Nepal por preços imbatíveis (ao redor de US$ 10) ou o modelo Monkey da Mountain Hardwear:
  - Para homens por US$ 110: clicar aqui
  - Para mulheres por US$ 120: clicar aqui
  

• ANORAK
  Um anorak com gorro, de preferência de material respirável como Gore Tex. Este anorak deverá ser bastante fino e ocupar pouco espaço, já que estará dentro de sua mochila todos os dias. Evitar anoraks forrados de fleece. Existem vários modelos, mas o importante é buscar um com capuz ajustável, zíper em baixo dos braços para melhor ventilação. Comprar em Katmandu
  - Para homens o modelo Cohesion da Mountain Hardwear por US 135: clicar aqui
  - Para mulheres o modelo Epic da Mountain Hardwear por US 120: clicar aqui
  

4.    CABEÇA

• GORRO
  Gorro de fleece grosso cobrindo as orelhas. Comprar em Katmandu. Deve ser algo como o modelo Dome Perignon da Mountain Hardwear: clicar aqui
  Em Katmandu pode ser comprado um modelo bem básico de fleece por US 5

• BONÉ
  Pode ser com ou sem proteção para o pescoço tipo legionário. Comprar no Brasil.

• CACHECOL OU BUFF
  Cachecol de fleece, lã ou um Buff, produto espanhol extremamente versátil. Comprar em Katmandu por US$ 26: clicar aqui
  

5.    MÃOS

• LUVA FINA
  Um par de luvas finas de material térmico. Comprar em Katmandu o modelo Heavyweigh Power Stretch da Mountain Hardwear.
  - Para homens por US 28: clicar aqui
  - Para mulheres por US 28: clicar aqui
  

• LUVA GROSSA
  Um par de luvas grossas. A luva grossa deve ser grande o suficiente para ser usada com a fina por baixo sem comprimir as pontas dos dedos. Comprar em Katmandu o modelo Medusa da Mountain Hardwear por US 90: clicar aqui
  

6.    EQUIPAMENTOS DE TREKKING

• ÓCULOS
  Óculos escuros com filtro UV. Levar dois pares por segurança. Não é necessário ter proteção lateral. Comprar em Katmandu. Recomendamos da marca Julbo, principalmente os modelos foto cromáticos como o Explorer por US$ 102: clicar aqui
  

• SLLEPING BAG
  Saco de dormir confortável para temperaturas de menos 20 graus. Pode ser alugado em Katmandu por US$ 1,20 por dia. Pode ser comprado em Katmandu do modelo Phanthom da Mountain Hardwear por US$ 400: clicar aqui
  

• MOCHILA – DAY PACK
  Uma mochila média de capacidade entre 35 a 50 litros com alças bem confortáveis e acolchoadas. Se comprar no Brasil recomendamos da marca Doiter como modelo Spectro 38: clicar aqui
  

• COBRE MOCHILA
  Algumas mochilas como a Doiter já vem com o cobre mochila, outras não. Em Katmandu pode-se comprar apenas modelos muito básicos por ao redor de US 4,00. Se for comprar recomendamos algo como a da Sea to Summit: clicar aqui
  

• HEAD LAMP
  Lanterna com pilhas reservas. Embora as head lamps (lanternas que são usadas presas na cabeça) não sejam obrigatórias, elas são muito mais práticas, já que deixam as mãos livres. Comprar em Katmandu o modelo Spot da marca Black Diamond por UD$ 40: clicar aqui
  Obs.: trazer pilhas palito, ao redor de seis, do Brasil, já que as do Nepal com freqüência são falsificadas

• BASTÕES DE CAMINHADA
  Bastões de caminhada de altura regulável. Comprar em Katmandu o modelo Countour Ellipt Compact da Black Diamond por US 100: clicar aqui
  

7.    MISCELÂNIA

• PURIFICADOR DE ÁGUA
  Purificador de água a base de iodo (é o mais efetivo) em comprimidos. Pode ser comprado em Katmandu por US$ 8 o suficiente para o trek.

• PEE BOTTLE
  Este é um cantil de boca larga para ser usado como urinol a noite para não termos de sair da barraca para urinar. Pode não parecer importante, mas acredite, é muito desagradável sair de um sleeping quentinho e ir para o banheiro do lodge que está a vários graus negativos. Para mulheres que não se sentem confortáveis em usar um cantil sugerimos comprar um tupeware cilíndrico de ao redor de 15x15 centímetros.

• CANTIL
  Cantil de 1 litro. Os cantis de plástico duro são os mais recomendados, principalmente os de boca larga. Como enchemos os cantis nos riachos, não é recomendável qualquer cantil que seja recoberto por tecido, pois molha. Comprar em Katmandu. Recomendamos os da marca Nalgene por US$ 12: clicar aqui
  

• FILTRO SOLAR E LABIAL
  Filtro solar com proteção mínima fator 25 e protetor labial com filtro solar. Podem ser compradas no Brasil ou em Katmandu.

• TOALHA
  Toalha. Recomendamos comprar uma wet towel, toalha de material sintético que deve ser guardada molhada e com isso não fica com mau cheiro. Comprar em Katmandu.

• DUFFLE BAG
  Saco de cordura ou nylon grosso para os carregadores levarem seu equipamento durante o trekking. Pode ser comprado em Katmandu por ao redor de US 15.

• CADEADO
  Comprar de tamanho médio para o duffle bag. Sugerimos os de números ao invés de chave, pois são mais práticos.

• MÁQUINA FOTOGRÁFICA
  Máquina fotográfica. Katmandu tem preços de eletrônicos, principalmente máquinas digitais, iguais aos dos Estados Unidos. Trazer cartões de memória e baterias do Brasil já que esses produtos com muita freqüência são falsos no Nepal.

• SNACKS Trazer do Brasil ou comprar em Katmandu. Recomendamos levar dois snacks por dia de trekking para comer entre as refeições. Por um snack entende-se a quantidade de calorias equivalente a uma barra de cereais. Pode ser chocolate, frutas secas, nozes, barra de cereais, castanhas, bolachas etc.

• PAPEL HIGIÊNICO
  Comprar em Katmandu. Recomendamos dois rolos.

• LENÇOS UMEDECIDOS
  Lenços umedecidos, os da marca Jhonson são mais macios a agradáveis ao tato. Após limpeza com os lenços umedecidos recomendamos usar talco para tirar a sensação pegajosa que os lenços deixam.

• LENCOS DE PAPEL
  Lenços de papel em grande quantidade (nas montanhas, devido ao ar frio e seco, a coriza é constante). Comprar em Katmandu.

• TALCO
  Para ser usado após fazer a higiene com os lenços umedecidos. Dá uma sensação de limpeza maior. Em Katmandu se vende embalagens pequenas ideais para o trekking.

• ARTIGOS DE TOILETE

• ÓCULOS DE GRAU RESERVA

• IPOD - opcional

• BINÓCULOS - opcional

• DIÁRIO - opcional

• LIVROS - opcionais

• REMÉDIOS
  Medicamentos de uso pessoal. Trazer do Brasil. Recomendamos a seguinte lista:
  
  • Ciprofloxacina para tratamento de diarréia bacteriana;
  • Azitromicina para tratamento de infecções bacterianas das vias respiratórias;
  • Analgésicos como Novalgina ou Paracetamol;
  • Descongestionante nasal como Naldecon diurno e noturno;
  • Rehidratante oral em pó;
  • Antiinflamatório;
  • Fibra como Metamucil caso você tenha tendência para obstipação.
  
  OBS: O guia trará drogas mais especificas para o tratamento de Mal de Altitude além de medicamentos injetáveis, ataduras, imobilizações, etc.

Voos

Para este destino temos várias opções:

Emirates

• São Paulo – Dubai
• Dubai – Delhi
• Delhi – Katmandu (com a Jet Airways)
• Katmandu – Delhi (com a Jet Airways)
• Delhi – Dubai (pernoite em Dubai)
• Dubai – São Paulo

A vantagem deste vôo é que tem concexão direta em Delhi o que evita que o passageiro tenha que tirar visto da Índia, ter transfers e hotel. Porém precisa de pernoite em Dubai (há hotel no aeroporto).

Outra boa opção é a Qatar Airlines que voa São Paulo – Doha – Katmandu e que no momento tem excelentes preços.

Outras empresas européias (KLM, Air France, British etc):

• São Paulo – Europa
  Europa – Delhi (pernoite)
  Delhi – Katmandu (com a Jet Airways)
  Katmandu – Delhi (com a Jet Airways)
  Delhi – Europa
  Europa – São Paulo

Visto

Brasileiros podem tirar visto do Nepal na chegada e custa US$ 40 por um mês. Necessita uma foto 3x4. O visto do Butão será organizado por nós com antecedência e custa US$ 20 e deverá ser pago em Katmandu.

Seguro

Para esta viagem é obrigatório o seguro de viagens que inclua resgate por helicóptero.

Vacinas

Para passageiros viajando com passaporte brasileiro é obrigatório ter a vacina de Febre Amarela. Recomendamos também as vacinas de Hepatite A e Febre Tifóide.  Recomendamos conversar com o seu médico sobre vacinação e fazer uma consulta a um dos serviços de Medicina dos Viajantes. Esses serviços são disponíveis no Laboratório Fleury (011 319 0828 com o Dr Jessé) ou no Hospital Emílio Ribas de segunda a sexta feira das 12 às 17 horas (011 3896 1400 com a Dra Tânia).

Abril 2011

Inicio: chegada a Katmandu em 18 de abril de 2011
Término: saída de Katmandu em 07 de maio de 2011

Trekking no Butão, campo base do Jumolhari

O Butão é um país singular em muitos sentidos. Apesar de ter como vizinhos dois dos mais poderosos e populosos países da Ásia, a China e a Índia, consegue manter sua identidade cultural basicamente intocada. Aliás, este é um dos encantos do país. Basicamente rural e com uma pequena população o Butão é um dos países onde o budismo pode ser encontrado em sua forma mais pura. O uso de roupas tradicionais é a norma e coloridos festivais são observados rotineiramente. Com parques nacionais ocupando setenta por cento de sua área e um grande cuidado com ecologia um trekking no Butão é uma experiência única. Apesar de sua pequena área o país apresenta uma das maiores diversidades de relevo com altitudes variando de poucas centenas de metros até seu ponto culminante, o Jumolhari com 7200 metros.

Nesta viagem de 20 dias exploraremos a fascinante capital do Nepal, Katmandu e de lá voaremos a Paro, nossa base para o trekking ao campo base do Jumolhari. Ao final de nossa caminhada conheceremos também a capital do país Thimphu e Punakha com seus maravilhosos dzongs, mistura de monastérios e fortes que serviam como centro religioso e administrativo.