Escaladas

• Kilimanjaro
• Elbrus
• Lenin

Trekkings

• Campo Base do Everest
• Everest de Luxo
• Mongólia
• Peru-Huayhuash
• Bolívia

Personalizadas

Para você inscrever-se em nossas expedições, por favor, entre em contato com uma das operadoras de turismo listadas abaixo em ordem aleatórea. A Morgado Expedições não aceita inscrições diretamente.

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OBS: O Início e o Término de todas as viagens referem-se à cidade de início e término do itinerário e não do Brasil. Por exemplo, no Trekking ao Campo Base do Everest, as datas se referem a Katmandu.

Montanhas são lugares fascinantes e passar vários dias entre elas pode ser uma experiência transformadora. Ao nosso redor montanhas que se elevam a alturas impossíveis. O silêncio só é quebrado pelo murmúrio do vento. Aos poucos vamos ficando mais introspectivos e nos sentimos integrados com toda a natureza que nos rodeia. Entramos em contato com povos que, apesar de seu modo de vida muito simples e duro, nos surpreende por sua felicidade e generosidade. As preocupações do dia a dia desaparecem e aprendemos a viver o presente. Nos sentimos parte de algo maior e uma grande felicidade nos invade.

Sua segurança é nossa maior preocupação
Ao mesmo tempo em que a montanha é tão deslumbrante, ela também pode ser perigosa se não tivermos experiência para entender o que acontece com nossos corpos e quebrarmos algumas regras essenciais. Os guias da Morgado Expedições estão entre os guias de montanha mais experientes do planeta e estão em tempo integral nas montanhas, seja guiando, seja fazendo seus trekkings e escaladas particulares. E essa experiência se traduz em segurança para você. Nossos guias ou são médicos ou tem certificação internacional de primeiros socorros em ambientes remotos.
Em nossas expedições levamos um completo estojo de primeiros socorros além de oxímetro, aparelho que mede de forma não invasiva a saturação do sangue. Em muitas de nossas expedições também levamos um Gamow Bag, uma câmara hiperbárica portátil. Também levamos rádios VHF e telefone por satélite.
Paixão pelo que fazemos
Não é só em termos de segurança que as viagens de Morgado Expedições se destacam. Os guias da Morgado Expedições passam vários meses por ano nas regiões em que guiam e fazem isso há anos. Com isso têm uma vivência pessoal das culturas, religiões e filosofias dos lugares onde guiam e amam compartilhar isso com seus clientes, o que torna as viagens infinitamente mais ricas. Usamos operadores locais competentes e confiáveis com os quais mantemos uma relação profissional e de amizade há muitos anos e nossas equipes de guias locais são escolhidos a dedo por sua experiência e dedicação. Oferecemos uma das maiores relações guia/cliente do mercado garantindo que todos clientes estejam sendo cuidados durante toda a expedição. Tudo isso faz com que viajar com Morgado Expedições seja uma experiência segura, rica, divertida e única. Não é à toa que nossos clientes mal acabem uma viagem e já estejam sonhando com a próxima.
Além da ênfase em segurança e o amor pelo que fazemos nos destacamos no mercado também pelas seguintes razões:
• Todos os destinos que a Morgado Expedições trabalha são lugares que foram previamente visitados por nós e do qual temos um profundo conhecimento.
• Os operadores locais que usamos em cada país trabalham conosco há anos e mantemos com eles um bom relacionamento comercial, mas também de amizade. A satisfação de nossos clientes não é só apenas nossa preocupação fundamental, mas também de nossos parceiros.
• Oferecemos um programa de aclimatação testados em inúmeras viagens obtendo com isso uma taxa de sucesso de mais de 95% em atingir nossos objetivos, seja em trekkings, seja em escaladas.
• Nossos itinerários, sempre que possível, são circulares de modo que possamos conhecer o maior número de lugares.
• Sempre que possível incluímos atividades e passeios fora dos circuitos tradicionais, por exemplo, visitando monastérios remotos e usando trilhas alternativas.
• Entendemos que estar nas montanhas é apenas parte da viagem. Procuramos colocar as pessoas em contato com a cultura local e damos uma grande gama de informações sobre a maneira de viver, as religiões e costumes locais.
• Nos comprometemos a dar aos nossos clientes todas as informações pré-partida de modo que se sintam confortáveis e confiantes com a viagem. Antes de cada uma de nossas viagens criamos um grupo por internet de modo que possamos nos conhecer, trocar informações e resolver dúvidas.
• Conhecendo profundamente cada destino podemos orientar nossos clientes quanto aos melhores restaurantes, lojas e atividades extras.
• Pequenos detalhes fazem uma grande diferença. De acordo com a viagem fornecemos bolsas de água quente, comida ilimitada e de escolha de cada um dos clientes, os melhores alojamentos e banho com água quente durante as viagens onde acampamos.
• Pagamos salários justos, acima do mercado, para nossas equipes locais o que os deixa muito mais motivados para dar a nossos clientes um excelente serviço.
• Procuramos praticar turismo sustentável cuidando da natureza e de seus recursos. Pedimos aos nossos clientes e as nossas equipes que nos ajudem nesta tarefa cuidando do lixo, usando iodo para purificação da água ao invés de consumir água em garrafas plásticas, etc.

Só existe uma maneira de fazer algo bem feito. É fazer com amor, com todo o coração, com a naturalidade que vem de estar feliz fazendo o que se propõe a fazer. É desta maneira que nós, da Morgado Expedições, desenhamos e guiamos as viagens que organizamos. Somos apaixonados por montanha e fazer trekkings e escaladas é o que nos realiza. Tanto assim que quando não estamos guiando podemos ser encontrados caminhando pelas trilhas dos Himalaias, escalando as lindas montanhas da Bolívia ou do Peru ou treinando para escalar alguma das montanhas com mais de 8.000 metros. E sentindo-nos assim, nada mais natural do que desejar dividir o que vivemos com outras pessoas. Em 1992 a Morgado Expedições nasceu (com outros nomes e propostas ligeiramente diferentes) e nestes muitos anos já ajudou a centenas de pessoas a descobrirem a magia de estar frente a frente a algumas das mais lindas montanhas do planeta em quatro continentes. Mas, parte do encanto de explorar os Himalaias, Andes e Cáucasos é entrar em contato com as culturas que habitam essas regiões. Seria uma pena estar em um pequeno vilarejo em uma região remota no Nepal e estar focado apenas nas montanhas ao nosso redor. Procuramos dividir com nossos clientes o que aprendemos nesses muitos anos nestas regiões e os finais de tarde na barraca refeitório ou nos lodges são excelentes oportunidades para longas conversas sobre hinduismo, budismo, costumes locais e maneiras diferentes de ver a vida. Com muitos anos e quilômetros viajados temos uma grande bagagem de experiências que amamos compartilhar com nossos clientes.

A Morgado Expedições - ME se diferencia também em um outro aspecto fundamental. Nós, os guias da ME, somos todos parceiros da empresa e não empregados. Estamos 100% comprometidos em tornar o seu sonho de viagem realidade na maneira mais segura, mais profissional, mais instrutiva e mais divertida.  

Manoel Morgado

Para Manoel Morgado, viajar sempre foi parte integral de sua vida. Desde muito jovem aventurou-se, primeiro pelo Brasil e depois pelos países da América do Sul. Em 1980 formou-se em medicina e fez especialização em pediatria, mas antes de começar a trabalhar seguiu para uma longa viagem de dois anos de duração pela Europa e Ásia e este ano na Ásia acabou sendo determinante em sua história de vida. Voltando ao Brasil trabalhou como pediatra por cinco anos, mas acabou percebendo que necessitava unir trabalho com viagens e voltou para a Ásia onde viajou por outros três anos. Em 1992 abriu sua primeira empresa de turismo levando brasileiros para viajar pelos lugares que amava. Desde então guiou centenas de pessoas por inúmeros países. Em sua convivência com as culturas asiáticas acabou entrando em contato com yoga, meditação e budismo que influenciaram profundamente sua maneira de ver o mundo. Também teve a oportunidade de praticar vários esportes de aventura como kayaking, rafting, ciclo turismo, escalada em rocha e em gelo. Mas estar rodeado por montanhas nevadas é o que faz com que se sinta mais realizado. Manoel já escalou dezenas das principais montanhas do mundo, incluindo as mais altas da América do Sul (Aconcágua), da América do Norte (McKinley), da Europa (Elbrus), da África (Kilimanjaro), da Oceania (Kosciuszko), além das mais altas da Bolívia (Sajama) e do Equador (Chimborazo), do Irã (Damavand). Em setembro de 2009 escalou o Cho Oyu, (8201 metros), a sexta montanha mais alta do planeta, e em maio de 2010 colocou os pés no cume do Everest, tornando-se o oitavo brasileiro a lograr este feito. Em dezembro de 2011 concluiu a escalada da montanha mais alta de cada continente, o chamado Sete Cumes (Seven Summits), tornando-se o segundo brasileiro a conquistar este feito. Em março de 2012 lançou seu primeiro livro - Sonhos Verticais - contando suas escaladas do Cho-Oyu e do Everest e nos anos seguintes publicou mais dois livros, “Manaslu, em busca dos meus limites” e “Sete Cumes, uma vida nas montanhas”. Por seis anos dividiu seu tempo entre estar nas montanhas em suas expedições pessoais ou com os grupos que guia e seu veleiro “Good Karma” fazendo a circunavegação do planeta.

Neste ano tornou-se o primeiro latino americano a completar o mais exigente trekking de longa duração do planeta, o Great Himalayan Trail, o GHT, onde atravessou em 125 dias o Nepal de leste a oeste por trilhas próximas à fronteira do Nepal com o Tibete com uma altimetria positiva de 85.000 metros.

Agnaldo Gomes

Agnaldo Gomes é formado em Geografia pela PUC - São Paulo. É guia de montanha há 15 anos e pratica esportes outdoor há 25.
A paixão pelas montanhas nasceu nas aulas de Geografia, quando cursava o ensino médio e, desde então, o amor pelas montanhas e a necessidade de estar ao ar livre somente aumentou. Tem em seu currículo expedições em alta montanha, travessias de bicicleta e caiaque oceânico.

Em 1990 fez sua primeira expedição em altitude, no Aconcágua, na Argentina. Realizou cursos de escalda em rocha, gelo e primeiro socorros.
Participou e liderou expedições nas montanhas mais altas de vários países, entre elas o Aconcágua, na Argentina, Huascaran e Pisco, no Peru, Cotopaxi, Illiniza e Chimborazo, no Equador, Huyana Potosi, Pequeno Alpamayo, Illimani e Sajama, na Bolívia, Elbrus, na Rússia, Kilimanjaro, na Tanzânia e o Island Peak, no Nepal. Em setembro de 2013 participou de uma expedição ao Cho Oyu, a sexta mais alta montanha do planeta, com 8201 metros, localizado na fronteira do Nepal com o Tibete. Alcançou o cume no dia primeiro de outubro e se tornou um dos poucos alpinistas brasileiros a ter escalado uma montanha com mais de 8000 metros. Atualmente divide seu trabalho administrando sua empresa com sua paixão pelas montanhas trabalhando como guia para a Morgado Expedições. Como próximos desafios, Agnaldo tem a escalada do Pico Lenin, com 7138 metros, no Quirguistão, o Ama Dablan, no Nepal, o McKinley, no Alasca - considerada a montanha mais fria do mundo, e o Monte Everest, no Nepal, com 8850 metros de altitude e ponto culminante do planeta.

Luiz Simões

Luiz Simões deixou os estudos de biologia para ser fotógrafo. Depois de alguns anos trabalhando em estúdio decidiu dedicar-se a viajar e por 5 anos não teve moradia fix conhecendo diversos países na Ásia, África, Europa e América. Antes de fixar sua residência em Barcelona, Luiz tornou-se um grande adepto do Cicloturismo. Na década de 80 realizou sua primeira viagem em bicicleta, percorrendo 2 mil quilômetros por Marrocos. Depois de muitos estudos e preparativos realizou a mais difícil de suas viagens; a travessia da Argélia em solitário, pedalando 5 mil quilômetros pelo Sahara, até as regiões do Hogar e do Tassili n'Ajjer, com trechos de 300 quilômetros sem água e de até 16 dias sem cidades. Em sua primeira viagem ao Himalaia, em 1989, conheceu Manoel Morgado. Um mês e meio de pedaladas cruzando passos a mais de 4 mil metros de altitude entre Kashmir, Ladakh e Zanzkar os converteu em eternos amigos.

Ao longo de 25 anos Luiz pedalou mais de 50 mil quilômetros por rotas como a Transahariana, Tamanrrasset-Djanet, Kashgar-Lhasa-Katmandu, Karakorum Highway, Zanzkar, Srinagar-Leh-Manali, Patagônia, os salares de Uyuni e de Atacama ou Douz-KzarGhilane na Tunísia. Suas viagens se publicaram em revistas do Brasil, Espanha e Inglaterra. Em 1988 Luiz estagiou por varias semanas na fábrica de bicicletas que patrocinou algumas de suas viagens e durante 1994 foi assessor de cicloturismo da Evans Cycles, a maior rede de lojas de bicicletas de Londres.

Em 2012 Luiz entra para a equipe da Morgado Expedições, na área administrativa.
Manoel lhe propos a guiar viagens de bicicleta para a Morgado Expedições e Luiz lhe respondeu: “Comecemos com a mais bela de todas, Manali-Leh, que já fiz 3 vezes e faria muitas mais.”

Katherine de las Nieves

De ascendência espanhola - venezuelana e chilena por escolha, sempre teve uma vida multicultural. É formada em arqueologia na Universidade SEK Chile, tem estudos em facilitação e sustentabilidade no prestigioso Schumacher College da Inglaterra, educadora ambiental da escola americana NOLS e com certificação em atendimento de pronto socorro em áreas remotas da Wilderness Medicine Institute.

Apaixonada por viagens e por esportes de aventura, e ávida viajante, visitou mais de 50 países e durante longas estadias na Índia entrou em contato direto com o budismo, hinduísmo e yoga que se tornaram parte integrante de sua vida.

Pratica inúmeros esportes ao ar livre como escalada em rocha e ski, tem certificações de mergulho pela escola Padi, é capitã de veleiro pela American Sailing Association e instrutora de kayak oceânico e backpacking da escola outdoor americana NOLS. É especialista em trekking de altitude e outdoor living skills, e desde 2015 trabalha na Morgado Expedições guiando expedições de trekking ao redor do mundo e realizando viagens exploratórias para organizar novos roteiros.

Gregory Attard

Gregory Attard, 40 anos, nasceu em Malta, se formou em medicina e se especializou em emergência e medicina de “outdoors”. Ele é um apaixonado por aventuras e um ávido montanhista. Seu amor pela aventura o levou aos cantos mais remotos do planeta. Nos últimos anos escalou e guiou as montanhas mais altas do mundo. Foi o primeiro maltês a escalar o Cho Oyu em 2009 e o Everest em 2010. Voltou dois anos depois ao Everest, desta vez guiando um grupo de clientes pela face tibetana. Escalou outras duas montanhas acima de 8.000 metros, o Gasherbrum 1 e o Gasherbrum 2 no Paquistão atingindo o cume com um intervalo de menos de uma semana. Escalou seis dos Sete Cumes e está em seus planos completar os Sete com a escalada do Vinson na Antártica. Nos últimos anos tem se dedicado ao campo da medicina de “outdoors” e em especial em medicina de montanhas e tem também participado de várias expedições como médico. Neste ano escalará o difícil Makalu no leste do Nepal, outro 8000 metros.

Saverio Mennella

Nasceu na Itália, mas mudou-se para Amsterdam aos 21 anos. Por toda sua vida ensinou e jogou tênis profissionalmente. Sua outra grande paixão sempre foi viajar pelo mundo todo embora goste particularmente da Ásia por onde viajou por mais de 10 anos. Ama descobrir culturas diferentes, encontrar pessoas e paisagens pouco visitadas. Sua paixão pelas montanhas só é ultrapassada por tudo que se refere a Myanmar (Birmânia) onde já esteve 14 vezes. Fala fluentemente holandês, italiano, inglês, japonês e Bahasa, a língua falada na Indonésia. Há 10 anos vive no Havaí onde é técnico de tênis da seleção da Universidade do Havaí. Sua motivação para mudar-se para o Havaí foi estar em contato mais próximo com a natureza e onde pode surfar, fazer caminhadas pelas muitas trilhas e fazer mountain bike.

Guia as viagens do Havaí e a viagem de kayak oceânico em Raja Ampat.

LISTA DE EQUIPAMENTOS

• ROUPAS
  Recomendamos roupas leves e confortáveis. Para as mulheres o ideal são roupas frescas, mas que não sejam por demais justas ou decotadas. Camisetas regata ou shorts curtos podem ser ofensivos para a cultura local.

• FILTRO SOLAR E LABIAL
  Filtro solar com proteção mínima fator 25 e protetor labial com filtro solar.

• MÁQUINA FOTOGRÁFICA
  
  
  
• ARTIGOS DE TOILETE

• ÓCULOS DE GRAU RESERVA

• IPOD - opcional

• BINÓCULOS - opcional

• DIÁRIO - opcional

• LIVROS - opcionais

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IMPORTANTE: NÃO EXISTEM LOJAS DE EQUIPAMENTO DE MONTANHA NO MARROCOS. TODO EQUIPAMENTO DEVE SER TRAZIDO DO BRASIL OU COMPRADO NA EUROPA A CAMINHO DO MARROCOS.::

||||1.     PÉS::

• BOTAS DE CAMINHADA
  Devem ser específicas para trekking e cobrir o tornozelo. Compradas com antecedência e "amaciadas”. Comprar no Brasil. Recomendamos botas italianas como a Asolo, Scarpa ou La Sportiva. No Brasil é mais fácil encontrar da marca Salomon ou da Snake.
  Se você já tem a sua e se ela já tem mais de cinco anos, mesmo em bom estado, substitua por uma nova. Tanto a cola como os materiais ressecam com o passar do tempo e existe o risco de descolamento da sola.

• MEIAS DE TREKKING E LINERS
  Meias, no mínimo quatro. O ideal são meias de trekking de lã ou outro material térmico como a das marcas Thorlo, Smart Wool, Mund ou Fox River. Essas meias devem ser específicas para trekking, compradas em casas especializadas. Para quem tem extremidades frias é recomendado levar também dois pares de meias finas ou liners de material térmico tipo capilene ou polipropileno. Você vai notar que as meias de trekking são bastante caras, mas pense que estará andando por muitos dias. É importante ter os pés secos, confortáveis e quentes.

• PAPETE
  Um par de sandálias ou chinelos. O ideal são "papetes" ou Crocs, pois podem ser usadas com meias para descansar os pés após chegarmos ao acampamento.

• TÊNIS
  Um par de tênis para os passeios em Marrakesh.

||||2.    PERNAS::

• SEGUNDA PELE
  Uma calça térmica (segunda pele) tipo capilene ou polipropileno. Recomendamos o modelo Power Stretch tights da Mountain Hardwear.
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  

• CALÇA TREKKING
  Duas calças de trekking. Recomendamos o modelo Chockstone da Mountain Hardwear:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres modelo Cohesion: clicar aqui
  Estes novos matérias de calças de trekking são mais justos já que de material stretching e resistentes a água secando com muita facilidade e sujando menos.

• CALÇA DE FLEECE
  Calça de fleece fino para usar a noite nos acampamentos. Recomendamos o modelo Microchill da Mountain Hardwear
  
  

• SHORTS
  Um short ou bermuda. Pode ser também uma calça com zíper na perna.

||||3.    TRONCO::

• SEGUNDA PELE
  Duas blusas térmicas (segunda pele) tipo capilene, polipropileno ou melhor ainda Power Stretch. Recomendamos o modelo Power Stretch Zip T  da Mountain Hardwear:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  

• CAMISETAS DRY FIT
  No mínimo duas camisetas de manga curta e duas camisetas de manga longa (além da roupa de baixo), de preferência de material tipo dry fit. Recomendamos os da marca brasileira Solo ou o modelo Wicked Lite da Mountain Hardwear.

• FLEECE FINO
  Um pulôver de fleece fino. Recomendamos o modelo Microchill da Mountain Hardwear:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  

• FLEECE GROSSO
  Um pulôver de "fleece" grosso. Recomendamos o modelo Monkey da Mountain Hardwear:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  

• ANORAK
  Um anorak com gorro, de preferência de material respirável como Gore Tex. Este anorak deverá ser bastante fino e ocupar pouco espaço, já que estará dentro de sua mochila todos os dias. Evitar anoraks forrados de fleece. Existem vários modelos, mas o importante é buscar um com capuz ajustável, zíper em baixo dos braços para melhor ventilação.
  - Para homens o modelo Epic da Mountain Hardwear: clicar aqui
  - Para mulheres o modelo Epic da Mountain Hardwear: clicar aqui
  

• CASACO DE PENA DE GANSO
  Recomendamos o modelo Sub Zero Hooded Jacket da Mountain Hardwear: clicar aqui
  

||||4.    CABEÇA::

• GORRO
  Gorro de fleece grosso cobrindo as orelhas. Deve ser algo como o modelo Dome Perignon da Mountain Hardwear: clicar aqui
  

• BONÉ
  Pode ser com ou sem proteção para o pescoço tipo legionário.

• CACHECOL OU BUFF
  Cachecol de fleece, lã ou um Buff, produto espanhol extremamente versátil: clicar aqui

||||5.    MÃOS::

• LUVA FINA
  Um par de luvas finas de material térmico. Recomendamos o modelo Heavyweigh Power Stretch da Mountain Hardwear.
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  

• LUVA GROSSA
  Um par de luvas grossas. A luva grossa deve ser grande o suficiente para ser usada com a fina por baixo sem comprimir as pontas dos dedos. Recomendamos o modelo Medusa da Mountain Hardwear: clicar aqui
  

• LUVA LINERS
  Para ser usado sob os mittens. Tem de ser o mais fina possível para não isolar os dedos, mas ao mesmo tempo não deixar a pele exposta quando for necessário tirar os mittens. Comprar algo como o modelo Butter Liners da Mountain Hardwear: clicar aqui
  

||||6.    EQUIPAMENTOS DE TREKKING::

• ÓCULOS
  Óculos escuros com filtro UV. Levar dois pares por segurança. É necessário ter proteção lateral. Recomendamos da marca Julbo, principalmente os modelos foto cromáticos como o Explorer: clicar aqui
  
  
• SLLEPING BAG
  Saco de dormir confortável para temperaturas de menos 10 graus.Pode ser de pena de ganso ou sintético.

• MOCHILA – DAY PACK
  Uma mochila média de capacidade entre 35 a 50 litros com alças bem confortáveis e acolchoadas. Se comprar no Brasil recomendamos da marca Doiter como modelo Spectro 38: clicar aqui
  

• COBRE MOCHILA
  Algumas mochilas como a Doiter já vem com o cobre mochila, outras não. Recomendamos algo como a da Sea to Summit: clicar aqui

• HEAD LAMP
  Lanterna com pilhas reservas. Recomendamos o modelo Storm  da marca Black Diamond: clicar aqui
  

• BASTÕES DE CAMINHADA
  Bastões de caminhada de altura regulável. Recomendamos o modelo Countour Ellipt Compact da Black Diamond: clicar aqui
  

||||7.    MISCELÂNIA::

• PURIFICADOR DE ÁGUA
  Purificador de água a base de iodo (é o mais efetivo) em comprimidos. Se não encontrar produtos a base de iodo comprar um a base de cloro.

• PEE BOTTLE
  Este é um cantil de boca larga para ser usado como urinol a noite para não termos de sair da barraca para urinar. Pode não parecer importante, mas acredite, é muito desagradável sair de um sleeping quentinho e ir para fora da barraca que está a vários graus negativos. Para mulheres que não se sentem confortáveis em usar um cantil sugerimos comprar um tupeware cilíndrico de ao redor de 15x15 centímetros.

• CANTIL
  Dois cantis de 1 litro. Os cantis de plástico duro são os mais recomendados, principalmente os de boca larga. Como enchemos os cantis nos riachos, não é recomendável qualquer cantil que seja recoberto por tecido, pois molha. Recomendamos os da marca Nalgene: clicar aqui

• FILTRO SOLAR E LABIAL
  Filtro solar com proteção mínima fator 25 e protetor labial com filtro solar.

• TOALHA
  Toalha. Recomendamos comprar uma wet towel, toalha de material sintético que deve ser guardada molhada e com isso não fica com mau cheiro.

• DUFFLE BAG
  Saco de cordura ou nylon grosso para as mulas levarem seu equipamento durante o trekking.

• CADEADO
  Comprar de tamanho médio para o duffle bag. Sugerimos os de números ao invés de chave, pois são mais práticos.

• MÁQUINA FOTOGRÁFICA
  Máquina fotográfica. razer uma digital leve e pequena que possa ser guardada dentro do bolso do casaco de pena e com isso proteja as baterias contra o frio.

• SNACKS
  Recomendamos levar dois snacks por dia da expedição para comer entre as refeições. Por um snack entende-se a quantidade de calorias equivalente a uma barra de cereais. Pode ser chocolate, frutas secas, nozes, barra de cereais, castanhas, bolachas, queijo tipo "polenguinho", etc. Ao comprar, procure a melhor relação calorias po grama, mas pense também em trazer algo que mesmo com a inapetência da altitude você terá vontade de comer.

• PAPEL HIGIÊNICO
  Recomendamos usar lenços de papel pois são mais leves e mais fáceis de carregar. Trazer ao redor de um pacote com 10 lenços por dia de expedição.

• LENÇOS UMEDECIDOS
  Lenços umedecidos, os da marca Jhonson são mais macios a agradáveis ao tato. Após limpeza com os lenços umedecidos recomendamos usar talco para tirar a sensação pegajosa que os lenços deixam.

• LENCOS DE PAPEL
  Lenços de papel em grande quantidade (nas montanhas, devido ao ar frio e seco, a coriza é constante).

• TALCO
  Para ser usado após fazer a higiene com os lenços umedecidos. Dá uma sensação de limpeza maior. Trazer uma embalagem pequena.

• HAND AND FOOT WARMER
  Envelopes que ao reagir com o ar liberam calor por aproximadamente 8 horas. Existem modelos específicos para as mãos e para os pés não podendo-se usar os de mãos para os pés e vice e versa.

• ARTIGOS DE TOILETE

• ÓCULOS DE GRAU RESERVA

• IPOD - opcional

• DIÁRIO - opcional

• LIVROS - opcionais

• REMÉDIOS
  Medicamentos de uso pessoal. Trazer do Brasil. Recomendamos a seguinte lista:
  
  • Ciprofloxacina para tratamento de diarréia bacteriana;
  • Azitromicina para tratamento de infecções bacterianas das vias respiratórias;
  • Analgésicos como Novalgina ou Paracetamol;
  • Descongestionante nasal como Naldecon diurno e noturno;
  • Rehidratante oral em pó;
  • Antiinflamatório;
  • Fibra como Metamucil caso você tenha tendência para obstipação.
  
  OBS: O guia trará drogas mais especificas para o tratamento de Mal de Altitude além de medicamentos injetáveis, ataduras, imobilizações, etc.

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LISTA DE EQUIPAMENTOS

1.     PÉS

• BOTAS DE CAMINHADA
  Devem ser específicas para trekking e cobrir o tornozelo. Compradas com antecedência e "amaciadas”. Comprar no Brasil. Recomendamos botas italianas como a Asolo, Scarpa ou La Sportiva. No Brasil é mais fácil encontrar da marca Salomon ou da Snake.
  Se você já tem a sua e se ela já tem mais de cinco anos, mesmo em bom estado, substitua por uma nova. Tanto a cola como os materiais ressecam com o passar do tempo e existe o risco de descolamento da sola.

• MEIAS DE TREKKING E LINERS
  Meias, no mínimo três. O ideal são meias de trekking de lã ou outro material térmico como a das marcas Thorlo, Smart Wool, Mund ou Fox River. Essas meias devem ser específicas para trekking, compradas em casas especializadas. Para quem tem extremidades frias é recomendado levar também dois pares de meias finas ou liners de material térmico tipo capilene ou polipropileno. Você vai notar que as meias de trekking são bastante caras, mas pense que estará andando por muitos dias. É importante ter os pés secos, confortáveis e quentes. Em Katmandu podem-se comprar meias da marca Mund (espanholas) modelo trekking Himalaya por US$ 15: clicar
  

• PAPETE
  Um par de sandálias ou chinelos. O ideal são "papetes", pois podem ser usadas com meias durante o trekking, para descansar os pés após chegarmos ao lodge. Comprar no Brasil.

• TÊNIS
  Um par de tênis para os passeios em Katmandu. Comprar no Brasil.

2.    PERNAS

• SEGUNDA PELE
  Duas calças térmicas (segunda pele) tipo capilene ou polipropileno. Comprar em Katmandu o modelo Power Stretch tights da Mountain Hardwear.
  - Para homens por US 38: clicar aqui
  - Para mulheres por US 38: clicar aqui
  

• CALÇA TREKKING
  Duas calças de trekking. Comprar em Katmandu o modelo Chockstone da Mountain Hardwear por US 70:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  Estes novos matérias de calças de trekking são mais justos já que de material stretching e resistentes a água secando com muita facilidade e sujando menos.

• CALÇA DE FLEECE
  Calça de fleece fino para usar a noite nos acampamentos. Comprar em Katmandu o modelo Microchill da Mountain Hardwear:
  - Para homens por US 70: clicar aqui
  - Para mulheres por US 70: clicar aqui
  

• SHORTS
  Um short ou bermuda (homens apenas, pois culturalmente não é adequado para mulheres usarem shorts nas montanhas). Comprar no Brasil. Pode ser também uma calça com zíper na perna.

3.    TRONCO

• SEGUNDA PELE
  Duas blusas térmicas (segunda pele) tipo capilene, polipropileno ou melhor ainda Power Stretch. Comprar em Katmandu o modelo Power Stretch Zip T  da Mountain Hardwear:
  - Para homens por US 38: clicar aqui
  - Para mulheres por US 38: clicar aqui
  

• CAMISETAS DRY FIT
  No mínimo duas camisetas de manga curta e duas camisetas de manga longa (além da roupa de baixo), de preferência de material tipo dry fit. Comprar em Katmandu o modelo Wicked Lite da Mountain Hardwear por US 35.

• FLEECE FINO
  Um pulôver de fleece fino. Comprar em Katmandu feito no Nepal por preços imbatíveis (ao redor de US$ 6) ou o modelo Microchill da Mountain Hardwear por US 55:
  - Para homens: clicar aqui
  - Para mulheres: clicar aqui
  

• FLEECE GROSSO
  Um pulôver de "fleece" grosso. Pode ser comprado em Katmandu feito no Nepal por preços imbatíveis (ao redor de US$ 10) ou o modelo Monkey da Mountain Hardwear:
  - Para homens por US$ 110: clicar aqui
  - Para mulheres por US$ 120: clicar aqui
  

• ANORAK
  Um anorak com gorro, de preferência de material respirável como Gore Tex. Este anorak deverá ser bastante fino e ocupar pouco espaço, já que estará dentro de sua mochila todos os dias. Evitar anoraks forrados de fleece. Existem vários modelos, mas o importante é buscar um com capuz ajustável, zíper em baixo dos braços para melhor ventilação. Comprar em Katmandu
  - Para homens o modelo Cohesion da Mountain Hardwear por US 135: clicar aqui
  - Para mulheres o modelo Epic da Mountain Hardwear por US 120: clicar aqui
  

4.    CABEÇA

• GORRO
  Gorro de fleece grosso cobrindo as orelhas. Comprar em Katmandu. Deve ser algo como o modelo Dome Perignon da Mountain Hardwear: clicar aqui
  Em Katmandu pode ser comprado um modelo bem básico de fleece por US 5

• BONÉ
  Pode ser com ou sem proteção para o pescoço tipo legionário. Comprar no Brasil.

• CACHECOL OU BUFF
  Cachecol de fleece, lã ou um Buff, produto espanhol extremamente versátil. Comprar em Katmandu por US$ 26: clicar aqui
  

5.    MÃOS

• LUVA FINA
  Um par de luvas finas de material térmico. Comprar em Katmandu o modelo Heavyweigh Power Stretch da Mountain Hardwear.
  - Para homens por US 28: clicar aqui
  - Para mulheres por US 28: clicar aqui
  

• LUVA GROSSA
  Um par de luvas grossas. A luva grossa deve ser grande o suficiente para ser usada com a fina por baixo sem comprimir as pontas dos dedos. Comprar em Katmandu o modelo Medusa da Mountain Hardwear por US 90: clicar aqui
  

6.    EQUIPAMENTOS DE TREKKING

• ÓCULOS
  Óculos escuros com filtro UV. Levar dois pares por segurança. Não é necessário ter proteção lateral. Comprar em Katmandu. Recomendamos da marca Julbo, principalmente os modelos foto cromáticos como o Explorer por US$ 102: clicar aqui
  

• SLLEPING BAG
  Saco de dormir confortável para temperaturas de menos 20 graus. Pode ser alugado em Katmandu por US$ 1,20 por dia. Pode ser comprado em Katmandu do modelo Phanthom da Mountain Hardwear por US$ 400: clicar aqui
  

• MOCHILA – DAY PACK
  Uma mochila média de capacidade entre 35 a 50 litros com alças bem confortáveis e acolchoadas. Se comprar no Brasil recomendamos da marca Doiter como modelo Spectro 38: clicar aqui
  

• COBRE MOCHILA
  Algumas mochilas como a Doiter já vem com o cobre mochila, outras não. Em Katmandu pode-se comprar apenas modelos muito básicos por ao redor de US 4,00. Se for comprar recomendamos algo como a da Sea to Summit: clicar aqui
  

• HEAD LAMP
  Lanterna com pilhas reservas. Embora as head lamps (lanternas que são usadas presas na cabeça) não sejam obrigatórias, elas são muito mais práticas, já que deixam as mãos livres. Comprar em Katmandu o modelo Spot da marca Black Diamond por UD$ 40: clicar aqui
  Obs.: trazer pilhas palito, ao redor de seis, do Brasil, já que as do Nepal com freqüência são falsificadas

• BASTÕES DE CAMINHADA
  Bastões de caminhada de altura regulável. Comprar em Katmandu o modelo Countour Ellipt Compact da Black Diamond por US 100: clicar aqui
  

7.    MISCELÂNIA

• PURIFICADOR DE ÁGUA
  Purificador de água a base de iodo (é o mais efetivo) em comprimidos. Pode ser comprado em Katmandu por US$ 8 o suficiente para o trek.

• PEE BOTTLE
  Este é um cantil de boca larga para ser usado como urinol a noite para não termos de sair da barraca para urinar. Pode não parecer importante, mas acredite, é muito desagradável sair de um sleeping quentinho e ir para o banheiro do lodge que está a vários graus negativos. Para mulheres que não se sentem confortáveis em usar um cantil sugerimos comprar um tupeware cilíndrico de ao redor de 15x15 centímetros.

• CANTIL
  Cantil de 1 litro. Os cantis de plástico duro são os mais recomendados, principalmente os de boca larga. Como enchemos os cantis nos riachos, não é recomendável qualquer cantil que seja recoberto por tecido, pois molha. Comprar em Katmandu. Recomendamos os da marca Nalgene por US$ 12: clicar aqui
  

• FILTRO SOLAR E LABIAL
  Filtro solar com proteção mínima fator 25 e protetor labial com filtro solar. Podem ser compradas no Brasil ou em Katmandu.

• TOALHA
  Toalha. Recomendamos comprar uma wet towel, toalha de material sintético que deve ser guardada molhada e com isso não fica com mau cheiro. Comprar em Katmandu.

• DUFFLE BAG
  Saco de cordura ou nylon grosso para os carregadores levarem seu equipamento durante o trekking. Pode ser comprado em Katmandu por ao redor de US 15.

• CADEADO
  Comprar de tamanho médio para o duffle bag. Sugerimos os de números ao invés de chave, pois são mais práticos.

• MÁQUINA FOTOGRÁFICA
  Máquina fotográfica. Katmandu tem preços de eletrônicos, principalmente máquinas digitais, iguais aos dos Estados Unidos. Trazer cartões de memória e baterias do Brasil já que esses produtos com muita freqüência são falsos no Nepal.

• SNACKS Trazer do Brasil ou comprar em Katmandu. Recomendamos levar dois snacks por dia de trekking para comer entre as refeições. Por um snack entende-se a quantidade de calorias equivalente a uma barra de cereais. Pode ser chocolate, frutas secas, nozes, barra de cereais, castanhas, bolachas etc.

• PAPEL HIGIÊNICO
  Comprar em Katmandu. Recomendamos dois rolos.

• LENÇOS UMEDECIDOS
  Lenços umedecidos, os da marca Jhonson são mais macios a agradáveis ao tato. Após limpeza com os lenços umedecidos recomendamos usar talco para tirar a sensação pegajosa que os lenços deixam.

• LENCOS DE PAPEL
  Lenços de papel em grande quantidade (nas montanhas, devido ao ar frio e seco, a coriza é constante). Comprar em Katmandu.

• TALCO
  Para ser usado após fazer a higiene com os lenços umedecidos. Dá uma sensação de limpeza maior. Em Katmandu se vende embalagens pequenas ideais para o trekking.

• ARTIGOS DE TOILETE

• ÓCULOS DE GRAU RESERVA

• IPOD - opcional

• BINÓCULOS - opcional

• DIÁRIO - opcional

• LIVROS - opcionais

• REMÉDIOS
  Medicamentos de uso pessoal. Trazer do Brasil. Recomendamos a seguinte lista:
  
  • Ciprofloxacina para tratamento de diarréia bacteriana;
  • Azitromicina para tratamento de infecções bacterianas das vias respiratórias;
  • Analgésicos como Novalgina ou Paracetamol;
  • Descongestionante nasal como Naldecon diurno e noturno;
  • Rehidratante oral em pó;
  • Antiinflamatório;
  • Fibra como Metamucil caso você tenha tendência para obstipação.
  
  OBS: O guia trará drogas mais especificas para o tratamento de Mal de Altitude além de medicamentos injetáveis, ataduras, imobilizações, etc.