Trekking no Nepal e Butão

Bibliografia e videografia

Para aqueles que desejam mergulhar ainda mais na cultura, história e espiritualidade do Himalaia antes da viagem, selecionamos algumas sugestões de livros, documentários e filmes que ajudam a compreender melhor o Nepal, o Butão e o universo das grandes caminhadas de montanha.

LIVROS

Sete Anos no Tibete - Heinrich Harrer

Um clássico da literatura de viagem e montanhismo. Embora ambientado no Tibete, oferece uma excelente introdução à cultura budista do Himalaia.

Annapurna - Maurice Herzog

Relato histórico da primeira ascensão de uma montanha acima de 8.000 metros. Um dos livros mais importantes da história do himalaísmo.

No Ar Rarefeito (Into Thin Air) - Jon Krakauer

Talvez o livro mais conhecido sobre o Everest e a experiência humana em grandes altitudes.

O Leopardo das Neves (The Snow Leopard) - Peter Matthiessen

Uma obra-prima da literatura de viagem. Uma jornada espiritual pelas montanhas do Himalaia em busca do raro leopardo-das-neves.

A Arte da Felicidade (The Art of Happiness) - Dalai Lama e Howard Cutler

Uma excelente introdução aos princípios filosóficos do budismo tibetano.

Bhutan: Kingdom of the Thunder Dragon - Francoise Pommaret

Uma das mais respeitadas especialistas ocidentais sobre o Butão apresenta a história, cultura e tradições do país.

Treasures of the Thunder Dragon - Ashi Dorji Wangmo Wangchuck

Escrito por uma integrante da família real do Butão, oferece uma visão íntima da cultura e da sociedade butanesa.

FILMES E DOCUMENTÁRIOS

A Copa (The Cup) - Butão, 1999

O mais famoso filme butanês já produzido. Uma história leve e divertida sobre jovens monges budistas fascinados pela Copa do Mundo de Futebol.

Viajantes e Mágicos (Travellers and Magicians) - Butão, 2003

Primeiro longa-metragem totalmente filmado no Butão. Uma bela introdução à paisagem, cultura e modo de vida do país.

Lunana: A Yak in the Classroom - Butão, 2019

Indicado ao Oscar de Melhor Filme Internacional. Uma história emocionante ambientada em uma das comunidades mais remotas do Himalaia.

Himalaya - França/Nepal, 1999

Filmado no Nepal, retrata a vida tradicional das populações que habitam as grandes montanhas do Himalaia.

Sherpa - Documentário, 2015

Uma visão profunda sobre os sherpas, sua cultura e sua relação com o Everest.

14 Peaks: Nothing Is Impossible - Documentário, 2021

A impressionante jornada de Nirmal Purja ao escalar os 14 montes de mais de 8.000 metros do planeta.

The Last Honey Hunter

Documentário, 2017
Uma fascinante viagem ao Nepal profundo, acompanhando uma tradição ancestral de coleta de mel em falésias verticais.

Para Entrar no Espírito da Viagem

Antes do embarque, nossa recomendação especial é assistir aos filmes "Lunana" e "A Copa" e ler "O Leopardo das Neves". Juntos, eles oferecem uma excelente introdução às paisagens, à espiritualidade e ao modo de vida das populações do Himalaia, ajudando a compreender melhor o ambiente que encontraremos durante nossa jornada entre Nepal e Butão.